Recommandations d’ordre général

• Se tenir informé régulièrement de la situation sanitaire de la ville ou l’on réside (consulter par exemple le site de l’ambassade de France ou celui de l’OMS ; participer aux réunions d’information, etc.).
• Avoir toujours à portée de main les numéros de téléphone utiles : chef d’îlot, médecin de l’ambassade et/ou médecin traitant, hôpitaux, permanence consulaire.
• Connaître l’adresse des endroits « stratégiques » (hôpitaux, consulat, etc.), et savoir comment s’y rendre (avoir éventuellement leur adresse en caractères chinois). La Municipalité de Pékin a désigné l’hôpital DITAN comme établissement d’accueil des étrangers qui seraient atteints de la grippe A H1N1. Adresse : 8, Jingshun Dongjie 100015 PEKIN, tél 84322185 / 84397201.
• S’assurer qu’on est bien inscrit au consulat et que l’adresse de résidence qu’on a fournie est à jour (signaler chaque changement d’adresse et de coordonnées aux services consulaires).
• Avant un déplacement, toujours s’informer de la situation sanitaire de la région ou du pays de destination. A ce jour, l’OMS n’a émis aucune restriction aux voyages du fait de l’épidémie de grippe A/H1N1. A l’approche des congés d’été, il est sans doute prudent d’éviter de faire voyager des enfants non accompagnés car ils pourraient se trouver en situation délicate en cas de mise en quarantaine.
• S’assurer que certains documents indispensables sont à jour : passeport (+ copies) ; assurance et assistance médicales.
• Disposer en permanence d’une somme minimale en cash (au moins l’équivalent de 100 euros).
• En cas de traitement médical chronique, avoir en permanence un stock d’avance de médicaments (environ 1 mois).

 Comportement individuel

• Se laver fréquemment les mains à l’eau et au savon (notamment à chaque retour au domicile, avant et après toute manipulation d’aliments, avant et après être allé aux toilettes, après avoir caressé un animal, etc.)
• Aérer les appartements régulièrement.
• Prendre l’habitude de porter un masque de type « chirurgical simple » lorsqu’on est malade (toux, nez qui coule…) afin de ne pas contaminer les autres.
• En cas d’apparition de symptômes compatibles avec une grippe, consulter son médecin habituel.

 Stocks

• Prévoir des réserves de nourriture et d’eau de manière à éviter les réapprovisionnements trop fréquents (avoir une autonomie de 3 jours minimum pour l’ensemble de la famille).
• Petit stock « épidémie » : Il est recommandé d’avoir chez soi les équipements suivants :
  • Masques simples, de type « chirurgical » : 2 par jour et par personne. Constituer un stock d’avance pour un mois. Ces masques sont destinés à être utilisés pour les situations de la vie courante en période épidémique (courses de proximité, déplacements en ville, transports en commun, etc.) Ils doivent être portés également par les personnes malades, dès les premiers symptômes, afin de limiter la transmission à d’autres personnes. Ils sont d’utilisation simple et sont bien tolérés.
  • Désinfectant : gel hydro-alcoolique à teneur suffisante en alcool (> 60%). Avoir un flacon (éventuellement avec un distributeur) à l’entrée de l’appartement ou de la maison.
  • Mouchoirs en papier.
  • Sacs poubelle, destinés à recueillir uniquement les mouchoirs et les masques usagés.
  • Thermomètre.
  • Paracétamol ou acetaminophen (médicament simple contre la fièvre).